(1)精油不應(yīng)一般使用，如有需要，應(yīng)在醫(yī)生或醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

(2)精油通常不直接涂抹在皮膚上(目前只有熏衣草和茶樹精油可以安全、直接使用)，并且應(yīng)該用基礎(chǔ)油稀釋，適用于皮膚。不要接觸眼睛，如果揉碰到，應(yīng)立即用大量的水沖洗眼睛并就醫(yī)。精油不適合用于口腔、直腸和陰道等敏感部位。

(3)相同的油不應(yīng)長時間使用。不同時期使用不同的精油比較好。三周后換。

(4)精油對避免日曬的感光性，使用精油含有光敏性成分，涂抹后涂抹或與其他紫外光源接觸后，皮膚會變黑，產(chǎn)生色素沉著，甚至導(dǎo)致皮膚癌。柑橘精油、佛手柑、檸檬、橙、酸橙、橙精油)通常有光敏化，使用后立即最好不要接觸太陽或其他紫外線輻射，以免引起皮膚色素沉淀。尤其是佛手柑，會持續(xù)好幾天。如果皮膚本身有黑色素沉淀的問題，如黑瘤、老人斑、黑斑、皮膚癌等，應(yīng)在低劑量使用。如佛手柑精油能引起輕微的敏感反應(yīng)，其原因是佛手柑精油將會導(dǎo)致呋喃香豆素(Furocoumarin)的輕敏感反應(yīng)，在市場上以佛手香精油銷售，去除呋喃香豆素，標(biāo)記為佛手柑FCF，可用于應(yīng)用。精油也有輕微的敏感作用，如當(dāng)歸、柚子、檸檬、酸橙、橙、橙、金盞花等。

(5)如果你對皮膚過敏，或者對癥狀過敏，建議你在第一次使用精油之前做一個簡單的皮膚測試。皮膚測試方法很簡單:5 - 10毫升油的基礎(chǔ)上(如甜杏仁油)添加一滴精油,稀釋,擦耳朵后,肘部彎曲或內(nèi)心的手腕,和敏感的部分皮膚24小時,如果沒有發(fā)紅,刺激反應(yīng),被認(rèn)為是安全的,可以接受這種精油。這樣，你可以一次測試最多六種精油，并且你必須記錄你使用的油和你所使用的零件，這樣你就能確定哪些是安全的。

(6)懷孕時，最好避免使用精油按摩或洗澡。精油的分子非常小，很容易通過皮膚進(jìn)入人體。孕婦的皮膚更透水，更敏感，有些油能穿透胎盤，造成流產(chǎn)或胎兒受傷。孕婦可以首先使用植物油(如橄欖油、甜杏仁油)，并在懷孕的第四個月增加精油。孕婦可以使用香精油來使用香精油。當(dāng)用植物油按摩時，你也可以在空氣中噴灑你最喜歡的精油。精油應(yīng)稀釋，濃度降低至正常劑量的一半。適合孕婦使用精油有:橙、橙、柚子、天竺葵、耶蘭、檸檬、乳香、檀香、黑胡椒、廣藿香、姜、洋甘菊、薄荷、薰衣草、橙精油等。

(7)高血壓、神經(jīng)系統(tǒng)、腎病患者應(yīng)慎用精油。最好在使用前咨詢醫(yī)生或芳香療法專家。癲癇患者應(yīng)小心使用植物精油，以免復(fù)發(fā)，如迷迭香、鼠尾草、茴香等精油應(yīng)禁用。避免吸入蒸汽，高濃度的水汽會刺激哮喘發(fā)作。

(8)不宜過多使用，以免中毒或慢性中毒。不要使用羅勒、桉樹、檸檬、百里香等精油，過量的依蘭和鼠尾草會引起睡意，在醉酒或開車時應(yīng)避免使用。

(9)精油不能代替藥物。如果使用后癥狀沒有改善，一定要就醫(yī)。不要使用精油來放棄已經(jīng)使用的藥物。

(10)精油必須稀釋以供使用，除非另有特別建議。

(11)避免直接接觸精油，以免誤用。

(12)避免將精油放在塑料、可溶性或油性容器中，用玻璃、不銹鋼或陶瓷容器稀釋植物精油。

(13)嬰兒使用精油時要小心。一般認(rèn)為嬰兒在出生三個月后開始使用精油按摩。0- 6個月寶寶，可使用有限種類的精油，可放入10毫升甜杏仁油和荷荷巴油滴入薰衣草或幾滴羅馬洋甘菊或橙精油，按摩寶寶肚皮;或者使用室內(nèi)的熏香。6- 12個月，只有洋甘菊、羅馬洋甘菊、薰衣草、橙、橙、玫瑰和其他精油可以使用。1- 6歲，可以使用洋甘菊、羅馬洋甘菊、香菜、薰衣草、橙、橙花、梨木、茶樹等精油。7- 12歲除了羅勒外，書中指出的精油可以使用，使用的劑量是成人1 / 2可以。12歲以上，劑量與成人相同。

(14)哮喘患者不應(yīng)使用蒸汽吸入法。一種強(qiáng)烈的必要的油蒸氣可以使哮喘病人呼吸困難和危險。一些精油可誘發(fā)癲癇，如天神、沒藥等精油，癲癇患者不應(yīng)使用。

(15)應(yīng)避免不同廠家生產(chǎn)的精油，以確保其有效性，避免不良反應(yīng)。

你應(yīng)該在醫(yī)生或醫(yī)生的指導(dǎo)下使用精油。