近年，幾乎所有愛扮靚不愛扮靚的女人，只要一說都會知道“精油”這玩意。其實，你對精油到底了解多少？我們試著把精油添加到日常生活中去，你會發(fā)現(xiàn)很多驚喜，它可以讓女人的肌膚吸取花草之靈氣，增添情趣，美體香氛，可以讓滿屋子花香四溢，凈化消毒。當(dāng)你感到憂郁或壓力大時，一些精油可以幫助撫平焦慮，振奮精神；另外一些則可以緩解傷風(fēng)、感冒和頭痛；當(dāng)你因工作而疲憊不堪時，舒壓精油更是不可缺少的恩物。對忙碌的OL一族來說，學(xué)會活用精油，也就懂得了如何隨時隨地輕松減壓。

香熏沐浴教你睡個美容覺 

　　推薦使用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬

　　一天的繁忙后，總是希望特別放松一下。睡前浸浴的時候，在浴缸內(nèi)滴入幾滴具有生命能量的香薰精油，除了可以凈化身體、留下芳香外，更能消毒殺菌、消除疲勞。

浴室是能夠有效發(fā)揮精油作用的最佳環(huán)境之一。在沐浴的時候，熱水令肌膚毛孔充分張開，原本厚厚的角質(zhì)變得柔軟起來，而浴室里的蒸汽和溫度更有助于精油的揮發(fā)，從而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次這樣的香熏浸浴，將會得到一整夜的安適，對肌膚健康也十分有益。

　　浸浴的水溫可依個人喜好而定：溫水有助松弛，熱水有助治療及使細胞再生，但過熱的水則會令精油過早揮發(fā)。此外，若能在浸浴時點著香熏燈，再用柔和的背景音樂作襯托，那將更是一種情調(diào)和享受。

除了全身浸浴，還可以針對局部皮膚進行足浴、手浴。在進行足浴時，只要在溫水中加入幾滴精油，就可使辛苦了一天的雙腳得到放松，緩和腳底神經(jīng)的同時，也能減少排汗。如果另外再加幾滴玫瑰精油，則可以讓干裂的皮膚回復(fù)滋潤。